Encyclogoji - L'encyclopédie du Goji

La constipation est un problème qui touche jusqu'à 80% des gens en Amérique du Nord.

Ce problème est très important, car une mauvaise élimination signifie que les déchets demeurent à l'intérieur du corps plus longtemps qu'ils ne devraient l'être, et par conséquent, être la source d'un très grand nombre de maladies.

De plus, la constipation peut être particulièrement inconfortable, voir douleureuse.

Les causes de la constipations sont diverses:

• Problèmes d'obstructions (ulcère, tumeurs, malformations)
• Régime faible en fibre
• Effet secondaire du à des médicaments
• Conséquence d'une utilisation prolongée de laxatif

La constipation peut aussi être invisible, lorsqu'une personne évacue fréquemment,mais malgré tout le corps conserve de nombreux déchets.

La constipation débute généralement par l'apparition d'une croute qui se forme sur les parois des intestins. Cette croute se durcie si les problèmes persistes ou si on fait usage de laxatif.

Cette croute non seulement empêche les bons nutriments de sortir des intestins pour aller nourrir le corps, mais cause aussi des problèmes de contamination. Il crée un environnement acide propice aux infections et au développement de plusieurs bactéries et parasites.

Les problèmes de constipations sont à prendre très sérieusement.

Le Goji a des propriétés exceptionnelles pour régulariser l'action des intestins. Beaucoup de gens constatent un effet sur les intestins dès la première journée de consommation de Goji.

Dans certains cas, le nettoyage par le Goji est tellement efficace qu'il peut devenir momentanément inconfortable, de telles sortes que les consommateurs doivent réduire leur consommation (voir notre page Posologie du Goji).

Une fois le nettoyage effectué (ce qui prends généralement moins de 15 jours), le Goji permet non seulement de faire fondre les croutes mais il aide au renforcement des parois intestinales. Le Goji permet même l'élimination de certains métaux lourds. Il favorise une régularité qui permet une évacuation quasi quotidienne très libératrice.

Le Goji est donc un aliment à considérer très sérieusement si vous avez des problèmes de constipation et désirez vous en soulager. Il est aussi très efficace en prévention.

Augmenter aussi en même temps votre consommation de fibre ainsi que votre consommation d'eau.

Surtout si vous consommer du Goji, l'apport de 6 à 8 verres d'eau par jour est très important. En nettoyant activement vos intestins, le Goji cherchera à faire sortir en quelques jours des déchets accumulés depuis peut-être fort longtemps. Une bonne quantité de liquide est absolument nécessaire pour favoriser l'évacuation de toutes ces matières.

À noter que trop d'eau n'est pas mieux non plus car il peut provoquer une déminéralisation de l'organisme.

Une personne à l'écoute de son corps saura doser efficacement la quantité d'eau à boire tous les jours.

En plus du Goji, voici quelques astuces qui vont vous permettre d'améliorer votre santé intestinale:

• Les pruneaux (en fruits séchés biologiques) sont un laxatif naturel très efficace
• Augmenter votre consommation de fruits et légumes crus et d'autres aliments riches en fibre (grains entiers)
• Augmenter votre consommation de produits contenant des bactéries lactiques (fromage cottage, yogourt (yaourt)) afin de reconstruire la flore intestinale nécessaire à la bonne digestion des aliments
• Faites de l'exercice physique. Une marche en plein air, 2-3 fois par semaine, le soir après le souper, peut vous apporter un très grands réconfort.

Évitez systématiquement les laxatifs, sauf sur avis de votre médecin. Ces derniers agressent l'intestins et provoquent une évacuation rapide qui assèche l'intestins, ce qui a pour effet de contribuer au durcissement de la croute intérieure. Paradoxalement, le laxatif a donc la propriété d'accentuer le problème de constipation à long terme. Même les laxatifs à bases de plantes peuvent être agressants pour l'intestin. Il faut faire très attention.

Le Goji n'est pas agressant si les doses sont bien ajustées, tel que précisé sur la page Posologie du Goji.